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vendredi 17 mars 2017

Sardines au four


Ingrédients / pour 2 personnes
  • 8 belles sardines
  • 5 à 6 petites tomates
  • thym
  • laurier
  • sel, poivre 

Préparation

1 Commencer par vider et nettoyer les sardines. Réserver.
2 Dans un plat à gratin, faire un lit de rondelles de tomates. Assaisonner de thym, laurier, sel et poivre.

Pour finir
Mettre par-dessus les sardines fraîches. Assaisonner à nouveau de thym, laurier, sel et poivre. Faire cuire à four chaud 35 minutes à 180°C (thermostat 6).

mercredi 11 mai 2016

Rainbow salad


tomates
concombre
carottes
fenouil
laitue romaine
maïs

Mettez les ingrédients dans une assiette et dégustez